Adam Rogulski Spartan Yoga     tel. 798 706 509     e-mail: adam@spartanyoga.pl

Kurs podstaw Spartan Yogi rozpoczęty

Początek kursu Spartan Yogi

W poniedziałek siódmego czerwca o godzinie 1800 rozpoczął się kurs Spartan Yogi. Teoretycznie, jego koniec przewidziany jest na środę, dwudziestego ósmego lipca, ale z dużą dozą prawdopodobieństwa, dla osób, które będą chętne aby go kontynuować oraz dla spóźnialskich, którzy rozpoczną kurs z poślizgiem czasowym, zostanie on przedłużony do końca wakacji. Zachęcam oczywiście osoby jeszcze niezdecydowane, gdyż jest to jedyny taki kurs. W jego ramach, można poznać nie tylko podstawy jogi ale i kalisteniki, zapoznać się bliżej z ogólnymi zasadami treningu fizycznego, ogólnorozwojowymi ćwiczeniami ruchowymi, stretchingiem, czy nawet podstawami karate.

Nie pomijamy też kwestii podbudowy mentalnej, która towarzyszyć powinna każdemu świadomemu wysiłkowi. Trening ma służyć nie tylko naszemu ciału i sprawności fizycznej, ma on stanowić formę docierania na głębsze poziomy naszej świadomości, ma wypracowywać zrozumienie, dyscyplinę, ma motywować, zachęcać, pozwalać również na odrobinę wytchnienia.

Zapraszam