Różne artykuły o zdrowiu, nie tylko w ujęciu jogi i aktywności fizycznej.
Tytułem wstępu Wysokie kopnięcie, głęboka pozycja jogi, swobodny ruch na scenie, szpagat czy figura gimnastyczna mogą dawać ogromną satysfakcję. Jest w nich przyjemność odkrywania własnych
Wstęp Poniższy raport obejmuje głównie karate, taekwondo, kung fu, balet klasyczny, taniec współczesny, taniec gruziński, sztukę cyrkową, akrobatykę, gimnastykę i jogę – dyscypliny wymagające dużych
Dieta ketogeniczna vs śródziemnomorska vs roślinna a zdrowie kardiometaboliczne Niektórzy z Was wiedzą, a niektórzy nie wiedzą, że od ponad 30 lat (znacznie wcześniej niż
Na co dzień pracujemy nad formą u mnie na improwizowanej, kameralnej salce, a w sobotnie poranki hartujemy ciało i charakter na siłowni street workout przy
Przez lata medycyna koncentrowała się głównie na wydolności tlenowej (cardio), jednak najnowsze badania (m.in. metaanalizy publikowane w British Journal of Sports Medicine czy Lancet) rzucają
Wstęp: Dlaczego Twoja kondycja to coś więcej niż sport? W medycynie sportowej i gerontologii przestaje się patrzeć na wydolność krążeniowo-oddechową (CRF – cardiorespiratory fitness )