Spartan Yoga

Oferta

Treningi personalne i w 2-5 osobowych grupach

Zapraszam do kontaktu osoby chcące poćwiczyć indywidualnie lub w kilkuosobowych grupach. Zapewniam w pełni zindywidualizowane podejście do ćwiczących, jednakże wymagające i pozwalające na szybkie zbudowanie lub odzyskanie formy. Zajęcia są rozbudowane i wykorzystują bardzo zróżnicowane rodzaje ćwiczeń i aktywności od jogi, poprzez kalistenikę i trening ogólnorozwojowy po elementy karate. Są adresowane do wszystkich grup wiekowych i pozwalają na wszechstronny rozwój fizyczny lub urozmaicenie prowadzonej już aktywności. Siła, elastyczność, wytrzymałość, stabilność, koordynacja ruchowa, sprawność fizyczna, zdrowie.

NA BLOGU

Najnowsze informacje, wydarzenia, promocje, zmiany

KONTAKT

Dane kontaktowe

Telefon: 798 706 509
E-mail: adam@spartanyoga.pl

41-218 Sosnowiec
ul. Rewolucji 1905 roku nr 7

ZAJĘCIA

  • poniedziałki: godz. 1500-1630, 1900-2030
  • środy: godz. 1900-2030
  • czwartki: godz. 1900-2030
  • piątki: godz. 1500-1630

Zajęcia odbywają się w Sosnowcu na ul. Brackiej oraz w soboty o 930 na Górce Środulskiej.

O mnie

Adam Rogulski

Instruktor Rekreacji Ruchowej w oparciu o system Hatha-Joga, uprawnienia nadane przez GWSH Katowice.
Karateka z 30 letnim stażem.

Z jogą pierwszy swój kontakt miałem już ponad 40 lat temu, za sprawą dziadka, który joginem nie był, ale nauczył mnie podstawowych asan oraz sporo różnych ćwiczeń sprawnościowych. Dziadek przed wojną należał do Związku Strzeleckiego “Strzelec” i już tam zetknął się z tą tematyką. 

Również w dzieciństwie poznałem podstawy treningu siłowego. Ojciec mój w młodości trenował kulturystykę i całkiem sporo, jak na ówczesne czasy, przekazał mi informacji na temat budowania siły, wykonywania różnych ćwiczeń i koncepcji prowadzenia i organizacji treningów. 

Jako 9 latek trafiłem na zajęcia dżudo, ale trudna sytuacja materialna mojej rodziny spowodowała, że musiałem porzucić treningi. Mając 12 lat zainteresowałem się sztukami walki głębiej, czytając, przepisując i przerysowując wszystko, co mi wpadło w ręce w tym temacie. Jako 15 latek zacząłem trenować karate, trochę z braku laku, gdyż już wtedy fascynowało mnie piękno ludzkiego ruchu, miałem jednak nadzieję, że karate da mi możliwość, przynajmniej częściowo rozwinąć zainteresowania. Tak się w pewnym zakresie stało.